PERCORSO : ISTRUTTORE HATHA YOGA
5 GIORNATE FORMATIVE - 1 e 2 livello secondo gli standard sportivi
Porta nel tuo centro il corso di istruttore di Yoga.
Impara ad insegnare Yoga e proponi ai tuoi allievi questa meravigliosa disciplina.
Diventa insegnante di Hatha Yoga ( 1 e 2 livello) con il nostro corso di formazione che ti darà le basi per utilizzare questa millenaria disciplina per migliorare postura, mobilità, propriocezione e ad avere un corpo più funzionale ed in salute.
Ti daremo tutti gli strumenti per apprendere le basi della tecnica ed essere un insegnante pronto per proporre un corso base di Yoga in centri fitness,studi e palestre.
La nostra formazione ti offre tutto ciò di cui hai bisogno: esercizi del di respirazione (pranayama), sequenziamento, partica di didattica e simulazioni pratiche per sentirti veramente sicuro nell'insegnare Hatha Yoga, tecniche di base.
Il corso rappresenta un primo approccio alla tematica, affronta gli argomenti principali e le posture/sequneze spendibili in ambienti sportivi.
Durante il corso vengono anche insegnati principi di aggiustamento (adjustment) delle asana.
Dopo il corso sarai in grado di condurre classi di gruppo e individuali, livello principiante e con approccio scientifico/sportivo alla pratica.
Il nostro team è a disposizione per sostenerti anche dopo la tua formazione se avrai dubbi o domande potrai scriverci via email o prenotare una call gratuita di 30 minuti con il nostro docente.
Inoltre potrai seguire i corsi di aggiornamento docenti dei workshop intensivi di 4 ore per rivedere ed approfondire alcuni aspetti del corso di formazione: didattica, gestione della classe, organizzazione e pianificazione delle lezioni.
Nei nostri corsi ci teniamo alla parte dedicata alla didattica e alla comunicazione che riteniamo essere alla base dell’insegnamento di qualsiasi disciplina.
Il nostro obiettivo è formare professionisti in grado di saper gestire classi multilivello e lezioni individuali con competenza e professionalità per questo investiamo parte del programma nelle esercitazioni con casi reali e apriamo le nostre classi collettive agli studenti per fare attività di observation (osservazione) e migliorare le capacità di insegnamento.
Nel percorso suggeriamo l’affiancamento della lettura di testi e manuali per approfondire la cultura e la tecnica dello Yoga.
Requisiti per partecipare: aver praticato Yoga per almeno un anno o discipline similari, è consigliato essere in possesso della laurea triennale in Scienze Motorie o diploma equivalente.
Per l'approfondimento di altri aspetti più olistici ( ayurveda, chackra, letteratura, filosofia, sanscrito), si raccomanda di partecipare a corsi di durata di 200h certificati Yoga Alliance.
Prossime date
corso in partenza OTTOBRE 2026
MODALITA' DI PARTECIPAZIONE:
Il corso è aperto a massimo 4 studenti per classe. Questo permette di garantire il massimo della qualità e dell'attenzione agli studenti.
Il corso è personalizzato anche nella scelta delle date, infatti il calendario viene concordato con gli studenti per venire incontro alle necessità lavorative e familiari.
i corsi si erogano DURANTE LA SETTIMANA (no weekend) al mattino
9 -15 con pausa pranzo di mezz'ora circa.
E' POSSIBILE SEGUIRE IL CORSO in PRESENZA O TOTALMENTE ONLINE ( in questa ipotesi non verranno rilasciate le registrazioni )
Costo 453 euro. + 2 euro di bollo (il costo include tesseramento per assicurazione infortuni)
All'atto dell'iscrizione è necessario versare il 30% della somma ( quota non rimborsabile).
Docente del corso : dott.ssa Alessandra Rusciano, Formatrice internazionale per IPATH Method, Professionista MIM , Rimini presenter per Ipopressivi Italia & Devayogamind school; Top trainer per Trainiac by Gympass.
Prima parte
Modulo 1
1 giorno ore 12 -15
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Origine della disciplina: cenni storici, maestri e testi di riferimento
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L'evoluzione dello Yoga: le varie correnti esistenti
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I benefici dello Yoga nella vita e nello Sport
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I principi dello Yoga: gli 8 rami
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Anatomia dello Yoga: focus sul sistema respiratorio e nervoso.
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Tecniche di respirazione: il Pranayama e le sue funzioni
2 giorno ore 9 -15
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Protocolli di riscaldamento ( mobilità della colonna e delle anche)
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Le posizioni base sedute
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Le posizioni base in piedi
3 giorno ore 9 -15
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Le posizioni base di equilibrio
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Le posizioni base di torsione
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le posizioni base fi flessione
Seconda parte
Modulo 2
1 giorno ore 9 - 15
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ll concetto di sequenza e la sua importanza
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Principi di insegnamento della sequenza e conduzione della classe
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Pratica di una prima sequenza introduttiva: saluto al sole A • saluto al sole B
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Simulazione di insegnamento tra partecipanti
2 giorno ore 9 -15
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Il rilassamento: tecniche yogiche di rilassamento.
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Esame finale composto dalla conduzione di 2 classi collettive con massimo 4 partecipanti
Diploma e tesserino tecnico
La FIT.WELL.PRO. è affiliata ad Libertas, Settore Fitness & Wellness. Libertas Nazionale è Ente Nazionale di Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI e dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali. Al termine del corso sarà possibile ricevere il Diploma Nazionale Libertas per la disciplina riconosciuta dal CONI “Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness”, nella specialità di cui si è scelto il corso di formazione. Contestualmente a questo viene rilasciato anche il Tesserino Tecnico che ha valenza un anno solare, insieme all’iscrizione all’Albo Nazionale Libertas - la richiesta prevede il pagamento di un costo aggiuntivo di 80 euro.
